Swasthya sudha book | આજની બદલાતી જીવનશૈલી પ્રમાણે આજે આપણા સ્વાસ્થ્ય સામે અનેક એવા પ્રશ્નો ઉભા થયા છે.આવા સમયે સ્વાસ્થ્યની ચિંતા થવી એક સ્વાભાવિક છે. આજે આપણે બધા એલોપેથિક દવાઓ લેવા માટે ટેવાયેલા છીએ.
જો આ દવાઓની સમાન આડઅસર મટાડનાર કોઈ ન હોય તો આયુર્વેદ એ આયુર્વેદ છે.
આજના જીવનમાં, આપણી જીવનશૈલીએ આપણા સ્વાસ્થ્ય વિશે આપણા વિચારો બનાવ્યા છે. આ પુસ્તક, આ પુસ્તકમાં આરોગ્ય સંબંધિત 500 શારીરિક સ્વાસ્થ્ય અને આરોગ્યની સુખાકારી વિશે વાત કરવામાં આવી છે.
Ayurveda Book | આયુર્વેદિક ઇ-બુક સ્વસ્થ્ય સુધા બુક 2024 ડાઉનલોડ કરો
નિષ્ણાત ડૉક્ટરનો અનુભવ અને માર્ગદર્શન આયુર્વેદ અગ્રવાલે પુસ્તક સાથે આ તમામ મુદ્દાઓની ચર્ચા કરી છે. હાલના સમય માં દરેક વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે બિમારીવાળા શરીરની સંભાળ રાખે છે પરંતુ બીમારી જ ના આવે તેની સંભાળ રાખતો નથી. પણ જો દરેક વ્યક્તિ તે રોગ પહેલાની ચેતવણી મેળવી લે છે તો રોગથી સુરક્ષિત રહી શકે છે.જે વ્યક્તિ રોગો થી પીડડતા હોય છે તેઓ કોઈપણ ક્ષેત્રમાં સારું કરી શકતા નથી.
Ayurveda E-book આયુર્વેદિક ઈ-બુક દરેક માટે ખૂબ જ ઉપયોગી સાબિત થશે
આ આરોગ્ય સુધા પુસ્તકમાં દરેક રોગો નું લખાણ સ્પષ્ટ અને અસરકારક રીતે આપેલું છે.જેણે આ પુસ્તક લખ્યું છે અને સમજ્યુ છે તે વ્યક્તિએ આ પુસ્તકમાં નાની નાની બાબતોને પણ આવરી લીધી છે. રોગના કારણો શું છે? દર્દીની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી? સ્વસ્થ જીવન જીવવા માટે શું કરી શકાય? ખાવાની સાચી રીત કઈ છે? કેટલી જરૂર છે? આયુર્વેદ અનુસાર , દૈનિક શરીર અને કુદરતી શરીરના સંતુલન અનુસાર ઉપવાસ અને ઉપવાસ વિશે સંપૂર્ણ માહિતી છે .આ પુસ્તકની બજાર કિંમત ઘણી છે . આ પુસ્તક દરેક વ્યક્તિ વિના મૂલ્યે ડાઉનલોડ કરીને પોતાના મોબાઇલ અને કમ્પ્યુટર અથવા લેપટોપમાં અત્યંત સરળતાથી વાંચી શકે છે. જો તમને આ પુસ્તક અને તેમાં આપેલી રીતો ગમી હોય તો તમારા અન્ય મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે શેર કરો.
આયુર્વેદિક ઇ-બુક ગંભીર માથાનો દુખાવો
એક સફરજનને છોલીને છીણી લો. તેમાં થોડું મીઠું મિક્સ કરીને તેને સવારે ખાલી પેટે ખાઓ. પેટનું ફૂલવું – પાણીમાં 1/4 ચમચી ખાવાનો સોડા મિક્સ કરો અને ગળામાં દુખાવો પીવો – 2-3 તુલસીના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને તે પાણીથી કોગળા કરો. મોંમાં ચાંદા – પાકેલા કેળા અને મધનું મિશ્રણ તાત્કાલિક રાહત આપે છે. તેને પેસ્ટમાં પણ બનાવી શકાય છે અને મોં પર લગાવી શકાય છે અને સવારે અને સાંજે પાણી સાથે 3 ગ્રામ મેથીના બીજનો પાવડર લો. આને પંદર દિવસ સુધી લેવાના ફાયદા છે. આ ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક છે.
આયુર્વેદિક ઈ-બુક અસ્થમા
અડધી ચમચી તજ પાવડર એક ચમચી મધ મિક્સ કરો અને રાત્રે સૂતા પહેલા ખાઓ. ડેન્ડ્રફ કપૂર અને નાળિયેર તેલ લગાવો. તે દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા પણ લાગુ કરી શકાય છે.
આયુર્વેદિક ઈ-બુક હેર વ્હાઇટીંગ
ડ્રાય આમળાને અડધા ભાગમાં કાપો, તેને નાળિયેર તેલમાં ઉકાળો અને પછી તેને વાળમાં મસાજ કરો.
આયુર્વેદિક ઈ-બુક ડાર્ક સર્કલ
ગ્લિસરીન સાથે નારંગીનો રસ મિક્સ કરો અને આંખોની નીચે લગાવો.
Important links
| Ayurveda E-pdf book file view | Click here |
| Home page | Click here |